W jaki sposób Twój „zdrowy” plan diety może powstrzymać cię przed poczuciem najlepszych w tym letnim
dzielenie się!
Udział
Ćwierkać
Udział
Czas na wiosenne czyszczenie! Nie tylko dla naszych domów, ale także nasze ciała. W miarę zbliżania się Summertime niezmiennie zaczynamy wierzyć w gotowanie do kąpieli, z tego powodu zwiększając nasze ćwiczenia, a także rozpocząć najnowsze, a także największe trendy w planie diety. Utrata wagi Zdrowa metoda jest zazwyczaj celem dla wielu z nas. Co to będzie w tym roku: dieta paleo o wysokiej zawartości węglowodanów, a może wegetariańska? Może nawet weganin?
Wybrany plan diety będzie prawdopodobnie obejmował pewne szczególne ograniczenia diety, a także sugerowane żywność. W ostatnich latach zostaliśmy zalani nowymi badaniami na temat zarówno niebezpieczeństw, jak i korzyści spożywanych przez nas żywności. Zdecydowanie nie planujemy diety tej samej tej samej metody, co zrobiliśmy 30 lat temu, ale wciąż jest tak liczne plany dietetyczne do wyboru; Ponadto należy uznać, że każde ciało jest wyjątkowe. Chociaż określony plan diety może działać dobrze dla jednej osoby, może nie działać dobrze dla innej. Zadaj sobie więc pytanie: jak dobrze rozumiesz swoje ciało, a także to, czego potrzebuje lub nie potrzebuje?
Gdy rozpoczynamy naszą podróż, aby zrzucić „dodatkowy bagaż”, który mogliśmy nieświadomie w sezonie zimowym, jesteśmy podekscytowani, aby zobaczyć, jak i odczuć wyniki. Niecierpliwie postrzegamy spadek tłuszczu, co jest wzrostem energii, a także ogólnego wzrostu pewności siebie. Chcemy wyglądać świetnie i czuć się doskonale (czy jest to inna metoda?). Jednak co, jeśli zamiast czuć się lepiej, zaczniesz czuć się gorzej? Objawy takie jak bóle głowy, bóle brzucha, zaparcia, biegunka, wzdęcia i zmęczenie to ostatnie rzeczy, których można się spodziewać, jednak dla wielu.
Powiązane objawy niedoboru magnezu
Niezależnie od ścieżki planu diety, prawdopodobnie zintegrujesz niektóre produkty, które są dla Ciebie nowe. Chociaż te żywność mogą być zdrowszymi opcjami, kilka z nich może się z tobą nie zgodzić. W rzeczywistości możesz mieć wrażliwość lub nietolerancję na określone pokarmy. Jeśli nie czujesz się dobrze po rozpoczęciu nowej diety, może to być metoda mówienia twojego ciała w tym, że coś w tym nowym jedzeniu nie zgadza się z tobą, nie może go strawić lub po prostu go odrzuca. Może to być dla ciebie sygnalizowane, że istnieje znacznie większy problem podstawowy wywołujący reakcję, a także hamowanie cię przed osiągnięciem celu odchudzania. Twoje ciało może nawet mieć autoimmunologiczną reakcję na jedzenie. Jeśli masz już zaburzenie autoimmunologiczne, na przykład problem z tarczycą, zespół przewlekłego zmęczenia lub jakakolwiek inna choroba, która może już wpłynąć na twój poziom lub poziom energii, jedzenie niewłaściwych pokarmów może zaostrzyć objawy.
Wspaniałą wiadomością jest to, że na rynku są łatwe, nieinwazyjne testy, które mogą pomóc w zidentyfikowaniu, czy masz wrażliwość lub reaktywność autoimmunologiczną na nową żywność w diecie. For instance, Cyrex Laboratories—a medical lab specializing in practical immunology as well as autoimmunity—offers the only improved intestinal permeability test on the market, the range 2 – Intestinal Antigenic permeability Screen™. To badanie przesiewowe testuje przepuszczalność dużych cząsteczek w małym jelicie (czyli „nieszczelne jelito”), a także pomaga określić ścieżkę uszkodzenia jelit w wyniku reaktywności immunologicznej ze strony środowiskowych lub dietetycznych. Cyrex również zapewnia zakres 10, odrębny panel, który przechodzi reaktywność do 180 antygenów żywnościowych w gotowanych, surowych, dostosowanych i przetworzonych typach, a także ekranach skuteczności spersonalizowanych protokołów dietetycznych. Testy takie jak te mogą stać się długą metodą określania pierwotnej przyczyny wszelkiego rodzaju działań chorobowych, które możesz doświadczyć z nowej diety.
Related toys suitable For One-Year-Old kids by Nicole Munoz
Najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, jest słuchanie swojego ciała, a jeśli masz problemy, wchodzą w interakcje ze swoim lekarzem. see plantbasednetwork.com for suggestions on exactly how to online a healthy plant based lifestyle. Odpowiedni plan diety, a także ćwiczenia są ważne dla osiągnięcia szczuplejszego, wredniejszego na lato, jednak dokładnie zrozumienie, w jaki sposób twoje ciało reaguje na różne produkty pokarmowe w planie diety, nie jest tak zainteresowane światem zdrowej diety. Proactive testing may be the essentiAl, aby utrzymać się o krok do przodu w podróży do utraty wagi, a także ogólnego wielkiego zdrowia.
Dr. Chad Larson, NMD, DC, CCN, CSCS, doradca, a także specjalista ds. Medical Consulting Team for Cyrex Laboratories.
Dr Larson posiada lekarza medycyny naturopatycznej w Southwest College of Natropathic Medicine, a także lekarza dyplomu chiropraktyki na Southern California University of Health and Wellness Sciences. Jest licencjonowanym dietetykiem medycznym, a także licencjonowaną wytrzymałością, a także specjalistą od kondycji. Szczególnie realizuje zaawansowane postępy w dziedzinie endokrynologii, ortopedii, medycyny sportowej, a także choroby przewlekłej indukowanej przez środowisko. Dr Larson jest specjalistą medycznym Cyrex Laboratories, laboratorium immunologii medycznej specjalizującej się w praktycznej immunologii, a także autoimmunizacji.
Link do tego postu: w jaki sposób twój „zdrowy” plan diety może powstrzymać cię od poczucia Twoje najlepsze tego lata
0/5
(0 recenzji)
Dzielenie się jest dbaniem o innych!
Udział
Ćwierkać
Udział